Diet

デトックス中の衝動的な断捨離① iPhone編

どうもこんにちは。 絶賛、酵素玄米デトックス中の私です。今日で4日目。 冷凍酵素玄米のストックが恐らく明日明後日で切れる...
Total Beauty

美脚のためになっていたこと?

どうもこんにちは。 膝下が気にならなくなれば、脚の悩みは半減する? ダイエットしていてもよく出てくる項目って、どのパーツ...
Diet

ダイエットとお酒

どうもこんにちは。 私のダイエットの敵、のお話です。 お酒が大好きだった ダイエットをしようと思うくらい、納得いかない体...
Diet

ダイエット経過観測 – 4/23

どうもこんにちは。 今回のダイエットを始めたのが、カレンダーで見ると、3月13日。 あすけんをやり始めた日、でもあります...
Diet

ダイエットのためのむくみ対策と塩分対策

どうもこんにちは。 塩分と戦ってる 以前もチラリと書きましたが、あすけんの摂取栄養素グラフを眺めては、相変わらず塩分が適...
Total Beauty

美肌のために気を付けていること

どうもこんにちは。 ダイエットのお話ばかりになってきたので、違うお話もたまにはしたい。 なんか最近、 「なんかお肌がの調...
Diet

ダイエットのために買ったもの

どうもこんにちは。 最近、停滞期なのか、体重も体脂肪もわりと変化なし。 体脂肪を落とすことを意識しているとはいえ、体重も...
Diet

食生活の変化② 気がついたら何となくこうなってきた

どうもこんにちは。 すると、今までしてきたダイエットと違うからか、やっぱりいろいろ気づくこともある。 今日は、前回のほか...
Diet

食生活の変化① ダイエット始めて1か月

どうもこんにちは。 今、改めてダイエットをきちんと計画的にやっていて、まだ1ヶ月が過ぎたばかり。 それでも、自分が思いも...
Diet

こうやってダイエットのマイルール決めたよ

どうもこんにちは。 1つ前の記事からの続きっぽいですが、ダイエットのマイルールをちょっと掘り下げてみようと思って。 私と...