どうもこんにちは。
絶賛、酵素玄米デトックス中の私です。
今日で4日目。
冷凍酵素玄米のストックが恐らく明日明後日で切れるので、それまでは続けられそうです。
↑厳密さゼロｗ
不思議なんだけど、体内をデトックスしていると、まるで大掃除みたいに、身の回りもいろいろデトックスしたくなってきてしまう。
これ、なんでなんだろう。
単に断捨離がしたくてきっかけ待ちだったのかな？
過去にはクローゼットの中を断捨離したこともあれば、カトラリー断捨離もあったと思う。
アプリの断捨離
まず、私はとりあえず何でもアプリをインストールしてしまう、という悪い癖がある。
そのせいで、入れたはいいけど、忘れてしまうことも多々あるｗ
画面でBEFORE / AFTERを比較できないけど、今回とりあえずスキを見ては消しまくった。
基準は単純にこちら↓
・もはや何のために入れたかわからないもの
・数ヶ月開いていないもの
・使い勝手が合わなかったもの
・本来の目的と大きくそれてしまったもの
・無駄に課金し続けてしまったもの ←
かれこれ30-40個くらい消したかな？
ちょっと気持ちがすっきりしました。
デジタルデトックスな気分って、こんな感じかな？？
歩数アプリの断捨離
で、その消しまくったアプリの中で、特にこれはもういかん、と思って削除したのが、ダイエットのために入れた、歩数アプリ。
これは BEFORE / AFTER 比較できる。
↓↓BEFORE↓↓
↓↓AFTER↓↓
AFTERで残ったのはこちら。
② Sweatcoin
③ Aglet
④ トリマ
⑤ スギサポwalk
①～③は、いわゆる歩く系で手に入る暗号通貨です。
入れている方いるとちょっと嬉しいな。
今、歩くことは意識しているから、ここにテコ入れするのはちょっとためらった。
残した歩数計アプリに関しては、とりあえず課金もしてなくて、トリマではauポイントに交換もできました💕
使っていてストレスも支障もなく、基本的に何も考えずに歩いているだけ、というのが結局いちばんいいのかな。
この断捨離をしたおかげで、気がつかないうちに何がストレスになっていたのか、気づけました。
ストレスって、自覚もないままいつの間にかたまって、大きく膨らんでいくものなんだなあ。。。
※ちなみに、使わなくなったアプリは今の私には合わなかっただけで、アプリ自体やご利用中の方々を否定するものではありません。
SNSの中の保存の断捨離
最後はこちら。
インスタやYouTubeなどのSNSでも、私はやたら保存してしまう。
あとから見ようとか、調べてみようとか、いろいろ思って。
iPhoneよりもパソコンでぽちぽち追加してしまう。
・・・で、これもアプリと同じく、忘れていく。
やっぱり目も当てられないような有様になっていたので、どんどん断捨離。
かなりすっきりした。
本当に今も残しておきたいものはどれなのか、クリアになって本当に良かった。
そう思うと、このほかにも、あれもこれも気になってきた。。。
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