どうもこんにちは。
ちょっと遅くなりましたが、経過観測です。
お盆なので気持ちもバケーションモードだし、いろいろ文章考えるのがだるくって、という言い訳をしつつ、ちょっと遅れました。
バケーションにGreen Spoon
ちなみに、最近相変わらずの玄米ばっかり生活でお野菜不足だったので、バケーションモードのプチ贅沢、お気に入りのGreen Spoonでお取り寄せしました。
相変わらず美味しいです💕
ほんと、手軽にたくさんのお野菜を美味しく摂れるのって、Green Spoonくらいじゃない？
低カロリーなのにめちゃくちゃ美味しいって、ダイエッターの味方だと思いますわ。
どれだけ食べてもお野菜だから、罪悪感フリーなんですよねえ。
今日はコブサラダとかいただいてます♪
相変わらず、パッケージからしてかわいい✨
シーザーサラダも食べたくなった。
これもまた、パッケージかわいいし、おいしかった💕
経過観測
。。。ということで、大幅にお話はそれましたが、お盆バケーションモードで手抜きしつつの経過観測です。
体重：Maxから-5.5kg
体脂肪”率”：Maxから-1.9%
ダイエット始めて5か月かあ～。。。
ちょっと感慨深いような気もします。やればできるもんだな～。
グラフは、あすけんのアプリで見た場合、こんな感じです。
*グリーン：体重
ブルー：体脂肪率
6ヶ月で見た場合↓
3か月で見た場合↓
あすけんにアプリだと、ほんと見づらいな～。。。
このせいで若干モチベ下がっちゃうんですよね💦
とりあえず、chocoZAPのアプリで見た場合はこんな感じ。
chocoZAPのアプリで見た場合 体重↓
chocoZAPのアプリで見た場合 体脂肪率↓
ご覧の通り、体重の数値で若干先月より増えているけど、あるレンジでほぼ横ばいです。
先月も書いた通り、もう、目標値まで射程距離内なので、そんなに焦って体重を落とそうとは思っていないし、この辺りの+1kg～-2kgあたりで落ち着いたらいいかな～と思っています。
体重や体脂肪より気にしていること
で、体重はあるレンジで横ばいなんだけども、ここから先、体重を落としたらフェイスラインが崩れるんじゃないかな、と気になっているんですよね。
最近鏡を見て、フェイスラインを確認するたびに、どうにも納得いってない。
人間アラフォーまで生きていれば、重力にも劣化にも逆らえないものなんですね。。。涙
昔はこんなフェイスラインじゃなかったよな～。。。
と、昔の写真を引っ張り出して、愕然とするわけです。
美容クリニック行かなくちゃ。
正面より、斜めや横から見たときのラインが、気になるんですわ。
ちょっとこけているところとか、ヒアルロン酸入れるっていう手もあるんだろうけど、それはあまりやりたくない。
個人的に、ボトックスやレーザーは肯定できるんだけど、顔にメスを入れたり何かを注入するっていうのは抵抗あるんですよね。
ボトックスを肯定できるのは、数か月経てば元に戻るし、痕も残らないから。
でも、ヒアルロン酸は、下手したらずっと残るし、変な痕みたいに見えたりするし、ということで抵抗感あります。
メスを入れるとなるとさらに、失敗したら取り返しがつかない気もして怖いし💦
エステや美容クリニックは昔からお世話になっているけれども、年々、コスト高になっていくなあ。
でも好きなので仕方ないです。
やっぱり美容に気が回らなくなったら、ちょっと自分が崩れてしまうなあ、と思っているんですよね。
仕事柄、人に会うことも多いし、プレゼンやセミナーも多い。
ある程度のレベルの見た目にはしておきたい。自己満足だけど。
アラフォーともなると、メンテナンスもなかなかハイコストだな～と思う今日この頃です。
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