どうもこんにちは。
遅くなりましたが、経過観測です。
一応数値上は順調に痩せてるのかな～。。。？
体重：Maxから-6.3kg
体脂肪”率”：Maxから-0.4%
おかげさまで目標まで、体重ではあと-2kgとなりました。実にめでたい✨
体脂肪率は、目標までまだまだ−10％以上という感じですが。。。涙目
ここまで来たら、もう射程距離内なので、あまり無理して体重減らそうっていうよりは、体脂肪とボディラインを意識していこうかな～。
とりあえず体重の変化は、あすけんでこんな感じです。
期間3か月で見た場合↓
期間6ヶ月で見た場合↓
chocoZAPで見た場合↓
体重が減っているのは確かで、本当にうれしいんだけど、体脂肪率がもうめちゃくちゃなんですよね。。。
あすけんでみると、こんな感じ。
青いグラフが体脂肪率。
期間3か月で見た場合↓
期間6ヶ月で見た場合↓
もうぐちゃぐちゃですよね。
ということで、chocoZAPのほうで見たほうがわかりやすいです。
chocoZAPアプリで見た体脂肪率↓
要するに、体重は減っているけど、比率で見たら体脂肪自体は大して減っていない、ということですよね。
あー残念。
ただまあ、体重は減っているので、私が思っている以上に傍から見た感じは違うようです。
半年ぶりくらい会った会社の方には、
「誰だか分らなかった」
と言われたし。
1年ぶりくらいに会ったお取引先には、
「痩せましたよね！背中の感じが違う！」
と言われたり。
「誰だかわからない」のも、嬉しいけどちょっと傷ついたりｗ
そんなデブだと思われてた？みたいになりません？w
だけども、そのくらい痩せたって思われるとうれしかったりして、ホント微妙。
そして、「背中が」ってどういうこと？って思うんだけど、これは、私もなるほどなって思うところがあって。
私の場合、肉がつくのは上半身ばかり。
ダイエットするにしても、悩ましいのはいつも上半身だったんですよね。
ちょっと太ると、いつもゴツい感じになるのは上半身。
痩せたねって言われる時はいつも「背中の感じが変わった」って言われる。
あと、悩ましいのが二の腕。
これはもうどうしたらいいのか、って感じなんだけど、私は昔から二の腕が太い。
太ったらもちろん、モリモリの二の腕になるんだけど、痩せても目立つ。
これは、以前広尾で通っていたエステで言われたのは、二の腕の肉ではなく胸の肉なんだそうです。
胸の肉が、背中や二の腕に流れていて、それを本来の正しい位置に持っていったら、ちゃんと二の腕は細くなるし、胸はこうなる、って教えてもらっていたんですよね。
そうすると、自分の身体を鏡で見るたびに、気づくんですよね。
あ、この背中の肩甲骨の下にあるたるみは、本当はバストにある肉だったのかな、とか。
あ、痩せたけど二の腕が太いのは解決できていないな、これは本来、バストにあるものだったのかな、とか。
今は東京に住んでいないから、そのエステにも通えなくて残念だけど、また東京に戻ったら、お邪魔しようと思っています。
最近色々と忙しくて、chocoZAPもなかなか行けてないけれど、この上半身をどうにかしたいので、また通いたいなと思っている今日この頃。
自宅から比較的ご近所に、もう一つ新しいchocoZAPができたので、今度からそちらに通おうかな、と思っています。
マシンの種類もそちらの方が豊富みたいなので🥰
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