おかげさまでダイエットが順調に進んで、最近やっていないことがいくつかあります。
「ダイエット中だから、甘いもの我慢しよう！」
みたいな自分に制限を与える種類のものではなくて、ポジティブな意味のものです。
今日はそれを記録していきたいなと。
やめたこと① あすけん＆食事記録
はい、あすけんをやめました。
以前から、毎月の経過観測であすけんのグラフを載せては、見づらいなーと思っていたのは、記事に書いていた通りです。
しかもchocoZAPのアプリみたいに、体組成計と連動しているわけではないので、体重・体脂肪を手入力しないといけないんですよね。
これが段々面倒になってきてしまいまして💦
更に運動した内容も当然手入力なわけだけど、体重・体脂肪の入力が面倒になるくらいなら、もちろんこれも面倒になってきてしまいまして💦
で、最終あすけんをやめようという決め手になったのは、これ。
食事記録。
もう、ナマケモノの極みみたいですね。。。💦
私、毎日食べるものがほとんど同じなんですよね。
そうすると、大体カロリーももうわかっているわけなので、いちいち記録しなくてもいいかな～と思い始めたんですよね。
私はいろんな意味でめんどくさがりなので、食事もいろんなものを食べたいとか思っていません。
一度気に入ったら、それがずっと続いても平気。
多少変化が欲しくなったとしても、いつものものを味変するとか、その程度です。
いろんなものを食べたい人と比べたら、ある意味ダイエットしやすいかもですね。
そんなわけで、だんだん今の自分の現状と、あすけんとの相性に変化が出てきたように感じまして、数か月前から、あすけんは一時お休みしております。
最近バタバタとしているのは、いろんな意味で環境が変わるからなので、その新しい環境でまた必要になったら、食事内容くらいはまた記録付け始めるかもしれません。
ちなみに、chocoZAPアプリでも食事記録は付けることはできますが、今のところそちらでもやっていません。
実際、この年末年始で普段食べないものをたくさん食べてしまい、それはもちろん記録していないので、摂取カロリーは謎ですが、体重は若干増えたし。涙
ダイエットってホント、終わらないものだなあ。。。と実感中です。
やめたこと② 毎日の体重測定＆記録
はい、次にやめたもの。毎日の体重測定と記録。
これは以前にも他の記事でもちらっと書いておりますが、それよりさらに徹底して来ました。
毎日の食べているもの、運動量などのルーティンが変わらなければ、体重・体脂肪も大して変化しないんですよねえ。当然なんですけど。
「まあ大体似た感じの体重のレンジになってきたかも～」
と思って最近、体重は測ることはあっても、chocoZAPのアプリでも記録していなかったりします。
でもやっぱり、chocoZAPのアプリは便利なんですよねえ。
体組成計乗るだけで、瞬間ですべて測定してくれるなんて、ありがたすぎる。
便利なものが出てくると、ホントどんどんナマケモノになっていってしまう私です。笑
ちなみに新しい環境でも、もうすぐ新しいchocoZAPができるので、早速お邪魔しようと思っています。
先日久しぶりに会った友人も、ゴルフをやるのにchocoZAP行ってるってお話していて、お互いchocoZAPネタで盛り上がりました。
おかげで大した変化もない体重・体脂肪なので、毎月書いていた経過観測の記事も、
「もしかして意味ないかな？」
なんて思い、忙しいのも重なり、先月今月はupしていないという有様です。
経過観測の記事は、断続的にでも続けようとは思っているんですけどね。
やめたこと③ コルセット
そして最近やめたもの。ラストはお気に入りだったプリンセススリムのコルセットですね。
さすがに捨ててはいないのですが、現在クローゼットの中でお休み中です。
これは、理由は簡単。
締めすぎてかえってシルエットが悪くなってきたから。苦笑
今現在、私の服のサイズはSかSS、０か１、５か7という感じで、これは以前の服のサイズとだいたい同じ。
なんだけど、コルセット使うと、ウエスト余りがブカブカになってしまって、スカートとかくるくる回るようになってしまったんですよね。
私、体型的に骨盤も張っていないから、余計にボトムスを支えるものがなくて回ってしまうみたい。と、自分では思っております。
プリンセススリムのコルセット、本当に気に入っていたので、ちょっと残念。
まあ、ポジティブな理由だと思って前向きにとらえております。
生地も縫製もしっかりしているし、締め付け感もいい。
ということで、私の中では絶賛のコルセットなので、いつでもすぐに復活できるように、クローゼットの一番手前に待機してもらっています。
↑出番が来るときは太った時ともいう。。。💦
といっても、年末年始に少し体重増えたから、またお世話になりそうな気もしないこともないかも。笑
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