どうもこんにちは。
先日、ダイエット4か月目の経過観測をお送りしました通り、おかげさまで順調に体重が減っております。
体脂肪率は全然減らないけど。涙目
そんな日々のちょっとしたお話です。
ダイエット前後のお洋服事情
そんなわけでまず、服のサイズが元に戻りました。
わーい♪
太ったせいで買わざるを得なくなったたくさんのお洋服たち。
太ったせいで手放してしまったたくさんのお洋服たち。
それでもお気に入りで手放せなかったお洋服たち。
。。。とまあ、太ったせいでここ1‐2年、私のお洋服事情は散々でしたが、どうしても手放したくなかったお洋服たちが、するっと入るようになりました。
ホント感激です＞＜。
一方で今度は、太った時に手に入れてしまった服たちのサイズが大きいので💦、残念な気持ちもありつつ、手放しております。
かわいいものも結構あるんだけど、まあ気が緩むと危険なので。。。
太ったりしなければ、こんな浪費、しなくて済んだんだよなあ。。。
過去記事を読み返してみた
数ヶ月とはいえ、ブログを付けてみたら、自分のこともいろいろと振り返りができるもの。
全部ではないけれど、パラパラと過去の自分の記事を読み直してみました。
。。。もがいているなあ。。。
これが、最初の印象。
なんかもう、必死で悪戦苦闘のが自分でもわかる💦
ダイエットに限らないかもしれないけれど、物事の一番さいしょ、スタートを切った時って、何につけこんなものなのかなあ、なんて思いました。
試行錯誤して、自分に合ったやり方を探して、合わないやり方を見つけて、また何かやってみて。。。あがいてあがいて、あがく。
まあでも、頑張ったな、私。
↑自画自賛
正直、ダイエット始めたときには、4ヶ月でこんなに体重が落ちるなんて思っていなかった。
よくいろんなSNSで、6ヶ月で10kg落ちたとか、1年で20kg落ちたとか、そういうの見ては、
「そんなわけないじゃん」
って本当に思っていたし。
でもまあ、やってみたら、私もそこそこ体重落ちたじゃない。
ダイエットの本番
ここから目標としている体重までは、あと2-3kg圏内なので、前にも書いた通り、無理して落とすよりは、筋肉の付け方やボディラインを意識していこうと思っているところです。
ここからが、ダイエットって本番だよなあ。。。と、ほんと思うんですよね。
落とすより、落ちたところをキープする方が、ずっとむつかしい。
リバウンドしたら、そのダイエットは失敗。意味ないと思う。
幸い、私は食生活を整える、という今のやり方が自分に最適解だったようなので、現段階ではこれを継続していこうと思っています。
これまた幸いなんだけど、もともと甘いものを食べないから、衝動的に甘いものが食べたくなる！というのもないし、
最近はお部屋にいるときにお酒を飲みたい、ということもない。
お付き合いで飲むとき以外は、もうしんどくなっちゃいました＾＾；
あと、ひとりで飲むお酒は大しておいしくないｗ
これも、食生活が変わったおかげかも？
玄米サマサマです💕
明日からもこんなメンタルをキープして、ダイエットを継続していけたらな、と思っているところです。
不思議なもので、痩せれば大体のことは満たされるｗ
体重を落とすより、リバらないように気を付けたいところです。
あと、体脂肪を落とすこと！これですわ。
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