デトックス中の衝動的な断捨離① iPhone編

Diet
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どうもこんにちは。

絶賛、酵素玄米デトックス中の私です。
今日で4日目。

冷凍酵素玄米のストックが恐らく明日明後日で切れるので、それまでは続けられそうです。
↑厳密さゼロw

不思議なんだけど、体内をデトックスしていると、まるで大掃除みたいに、身の回りもいろいろデトックスしたくなってきてしまう。

これ、なんでなんだろう。

単に断捨離がしたくてきっかけ待ちだったのかな?

過去にはクローゼットの中を断捨離したこともあれば、カトラリー断捨離もあったと思う。

アプリの断捨離

まず、私はとりあえず何でもアプリをインストールしてしまう、という悪い癖がある。

そのせいで、入れたはいいけど、忘れてしまうことも多々あるw

画面でBEFORE / AFTERを比較できないけど、今回とりあえずスキを見ては消しまくった。

基準は単純にこちら↓

・もはや何のために入れたかわからないもの
・数ヶ月開いていないもの
・使い勝手が合わなかったもの
・本来の目的と大きくそれてしまったもの
・無駄に課金し続けてしまったもの ←

かれこれ30-40個くらい消したかな?

ちょっと気持ちがすっきりしました。

デジタルデトックスな気分って、こんな感じかな??

歩数アプリの断捨離

で、その消しまくったアプリの中で、特にこれはもういかん、と思って削除したのが、ダイエットのために入れた、歩数アプリ。

これは BEFORE / AFTER 比較できる。

↓↓BEFORE↓↓

↓↓AFTER↓↓

AFTERで残ったのはこちら。

① ステラウォーク
② Sweatcoin
③ Aglet
④ トリマ
⑤ スギサポwalk

①~③は、いわゆる歩く系で手に入る暗号通貨です。

入れている方いるとちょっと嬉しいな。

今、歩くことは意識しているから、ここにテコ入れするのはちょっとためらった。

残した歩数計アプリに関しては、とりあえず課金もしてなくて、トリマではauポイントに交換もできました💕

使っていてストレスも支障もなく、基本的に何も考えずに歩いているだけ、というのが結局いちばんいいのかな。

この断捨離をしたおかげで、気がつかないうちに何がストレスになっていたのか、気づけました。

ストレスって、自覚もないままいつの間にかたまって、大きく膨らんでいくものなんだなあ。。。

※ちなみに、使わなくなったアプリは今の私には合わなかっただけで、アプリ自体やご利用中の方々を否定するものではありません。

SNSの中の保存の断捨離

最後はこちら。

インスタやYouTubeなどのSNSでも、私はやたら保存してしまう。

あとから見ようとか、調べてみようとか、いろいろ思って。

iPhoneよりもパソコンでぽちぽち追加してしまう。

・・・で、これもアプリと同じく、忘れていく。

やっぱり目も当てられないような有様になっていたので、どんどん断捨離。

かなりすっきりした。

本当に今も残しておきたいものはどれなのか、クリアになって本当に良かった。

そう思うと、このほかにも、あれもこれも気になってきた。。。

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